Un nuova ricerca avrebbe rivelato che consumare spesso bevande zuccherate (bibite analcoliche gassate e non gassate, bevande alla frutta, bevande energetiche e integratori per lo sport) sia direttamente collegato ad un maggior rischio di mortalità per patologie cardiovascolari e, in misura minore, per tumori. Secondo quando emerso da questo recente studio sostituire ogni giorno una […]

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Ognuno di noi in media passa 3500 giorni della sua vita lavorando. Questo rende il lavoro il luogo ideale dove incoraggiare l’attività fisica. Uno studio fatto in Germania ha dimostrato come i dipendenti migliorino la loro forma fisica, mentale e addirittura come aumenti la loro produttività facendo almeno 150 minuti di attività fisica moderata alla […]

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Il tendine di Achille collega l’osso del tallone ai muscoli del polpaccio nella parte posteriore della caviglia. Poiché è essenziale per camminare, correre e saltare, è molto soggetto a usura.  Le lesioni a questo tendine tendono a essere particolarmente “seccanti” e possono limitare il movimento di una persona. Le persone che praticano sport che richiedono […]

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