Una recensione condotta da una scienziata sportiva all’Università di Stirling ha delineato nuove linee guida internazionali per l’assunzione di proteine ​​negli atleti di atletica leggera. La dott.ssa Oliver Witard, della Facoltà di scienze della salute e dello sport di Stirling, ha dichiarato: “Gli atleti di atletica leggera si impegnano in un allenamento vigoroso che pone […]

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Avevamo già analizzato quanto fosse importante l’attività sportiva durante i periodi di ricreazione per avere un miglio rendimento scolastico (per approfondire https://benessere-sport.it/allenamento/attivita-fisica-aumenta-le-prestazioni-degli-studenti/) e oggi, un nuovo studio della Michigan State University, conferma che la partecipazione a sport ricreativi può aiutare a migliorare i voti. Su 1.800 matricole iscritte alla Michigan State University, gli studenti che praticavano […]

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Immagina se si potesse ricaricare il telefono camminando. Con la tecnologia recentemente sviluppata da un gruppo di ricercatori dell’Università cinese di Hong Kong, questa possibilità potrebbe non essere lontana. Quante volte ci è capitato di essere fuori casa, senza un carica batterie ed avere il cellulare in procinto di “morire”? Da oggi potrebbe non essere […]

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I chirurghi ortopedici e i professionisti della medicina dello sport hanno stabilito i criteri per un corretto ritorno allo sport dopo una lesione al legamento crociato anteriore.  Dopo una lesione è importante fare una corretta riabilitazione e rispettare i tempi di recupero altrimenti si rischia di incorrere in un nuovo infortunio. I ricercatori dell’American Orthopaedic, […]

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