Sicuro di fare la colazione giusta?

Da un lato, l’industria alimentare ha reso la colazione il pasto più importante della giornata, nonostante il fatto che saltarla non abbia davvero conseguenze negative. D’altra parte, una colazione ricca e di qualità può migliorare il tuo umore e prevenire la depressione. Sembra che il trucco sia sapere cosa mangiare e cosa non mangiare a […]

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Come scegliere il giusto tipo di allenamento a seconda del tuo stato emotivo

Non è un segreto che l’attività fisica abbia un impatto prima sul nostro cervello e poi sul nostro corpo. Puoi sperimentare un aumento dell’intelligenza e dell’autostima e alcuni esercizi possono sostituire gli antidepressivi.  Scopriamo quali sport ci possono aiutare a livello emotivo e psicologico L’uso di una cyclette  È il modo migliore per eliminare lo […]

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Uno studio effettuato presso la Michigan State University ha analizzato come coinvolgere gli adulti più anziani nell’uso dei tracker, aiutando nel contempo i ricercatori e l’industria a comprendere meglio questa popolazione. Invecchiando escono i primi acciacchi, si diventa più sedentari e spesso meno socialmente attivi. Regalare un tracker sportivo, secondo una ricerca americana, potrebbe essere […]

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Il trattamento del dolore articolare cronico è da decenni quasi invariato: antidolorifici, antinfiammatori, analgesici, etc… Purtroppo sono tutte soluzioni sintomatiche che non possono essere prese con continuità.  Abbiamo incontrato il prof. Leonello Milani, Direttore scientifico dell’International Academy of Physiological Regulating Medicine che ci ha presentato le nuove prospettive dell’uso del collagene nel trattamento del dolore […]

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