Cosa deve mangiare a colazione un centometrista, i consigli

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Cosa deve mangiare a colazione un centometrista, i consigli

La Dott.ssa Laura Martinelli, dietista sportiva, dà ai centometristi alcuni consigli alimentari per prepararsi al meglio alla gara.

Spiega infatti che per un centometrista la nutrizione è importante soprattutto nelle fasi di allenamento più che nella giornata stessa della gara.

Vediamo le caratteristiche della colazione per la gara di un centometrista.