Caro atleta la tua vita non deve essere costellata da privazioni culinarie anzi….
Perchè non ti premi con un bel Muffin proteico
Ecco la lista della spesa per 6 muffin:
300 gr Albumi d’uovo
250 gr Pomodori freschi
150 gr Spinaci
2 cucchiai da minestra di Olio extra vergine di oliva
un pizzico di Sale
un pizzico di Pepe
E ora segui la ricetta…
https://www.dottoriesapori.it/ricette/muffins-salati-proteici-con-verdure-di-stagione/
