Dieta dello sportivo: w i muffin proteici

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Ecco la lista della spesa per 6 muffin:

Caro atleta la tua vita non deve essere costellata da privazioni culinarie anzi….

Perchè non ti premi con un bel Muffin proteico

Ecco la lista della spesa per 6 muffin:

300 gr Albumi d’uovo

250 gr Pomodori freschi

150 gr Spinaci

2 cucchiai da minestra di Olio extra vergine di oliva

un pizzico di Sale

un pizzico di Pepe

E ora segui la ricetta…

https://www.dottoriesapori.it/ricette/muffins-salati-proteici-con-verdure-di-stagione/