Palestra e bite: Hai mai pensato che la tua forza e resistenza potessero dipendere anche dai denti?

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Palestra e bite: Hai mai pensato che la tua forza e resistenza potessero dipendere anche dai denti?

È possibile migliorare la forza muscolare grazie all’utilizzo di un bite sportivo: questi sono i risultati di recenti studi scientifici. 

Perché un bite può aumentare la nostra forza

Il bite sportivo riduce le dispersioni di forza dovute alle involontarie tensioni muscolari che si generano sotto sforzo e  che consumano energia senza produrre lavoro utile. Scaricando tutte queste tensioni sul bite il corpo riesce ad indirizzare in modo pieno tutta l’attività muscolare negli sforzi che si stanno compiendo. 

Studi scientifici supportano l’utilizzo del bite sportivo

Tra i primi a sperimentare l’efficacia del bite sono stati la divisione ricerca e sperimentazione del C.O.N.I. (Comitato Olimpico Nazionale Italiano), e la commissione medica della F.I.S.I. (Federazione Italiana Sport Invernali). Alberto Tomba fu uno dei pionieri nello sperimentare l’utilizzo del bite, lo seguirono poi molti altri sciatori di coppa del mondo come Giorgio Rocca e Kjetil Jansrud. Ma il bite sportivo non viene utilizzato solo nello sci: moto, Formula 1, calcio, basket, golf e moltissimi altri sport stanno scoprendo i suoi benefici. Da qualche anno questo piccolo dispositivo correttivo ha iniziato a diffondersi a macchia d’olio anche tra gli atleti amatoriali. 

Brux Power

Lo studio della facoltà di scienze biomediche dell’Università di Milano

Un recente studio pilota effettuato dal Dipartimento di Scienze Biomediche per la Salute dell’Università degli Studi di Milano coordinato dalla Dott.ssa Eloisa Limonta ha messo in evidenza l’efficacia del bite nel migliorare la forza isometrica, un importante parametro che caratterizza tutte le attività legate al mondo del fitness e del wellness.

Un altro test esemplificativo tra quelli realizzati è quello della “posizione di plank”. Si tratta di un esercizio che prevede di mantenere una specifica posizione di appoggio del corpo coi gomiti a terra per il maggior tempo possibile. Gli stessi atleti con e senza bite hanno ottenuti risultati differenti, dimostrando un grande beneficio del bite. 

A questo punto non ti resta che provare

Non è necessario essere degli agonisti per provare i benefici del bite. Da qualche tempo sono in commercio a prezzi accessibili degli innovativi bite sportivi termo-modellanti. Bite che prendono la forma della tua arcata dentale e che permettono a tutti di testare direttamente l’utilità dei bite nello sport.

A questo punto non ti resta che provare e se hai tempo di raccontarci la tua esperienza!