Alimentazione

Sicuro di fare la colazione giusta?

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Da un lato, l'industria alimentare ha reso la colazione il pasto più importante della giornata, nonostante il fatto che saltarla non abbia...
Ecco cosa succede al tuo corpo e al cervello quando perdi peso

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Perdere peso non riguarda solo i “rotoli di grasso” della pancia ma è un processo che coinvolge tutto il corpo e la...
Ecco la lista della spesa per 6 muffin:

Dieta dello sportivo: w i muffin proteici

Caro atleta la tua vita non deve essere costellata da privazioni culinarie anzi…. Perchè non ti premi con un...
Pistacchio: per recuperare dopo l’allenamento

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Il pistacchio ha innumerevoli proprietà : aiuta nella perdita di pesa, promuove i batteri sani intestinali , abbassa il colesterolo e sono...
Veganismo e sport: cosa mangiare?

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Una dieta equilibrata è fondamentale per chi pratica attività fisica. Bisogna garantire al corpo l’energia necessaria per l’allenamento,...
Da Singapore il cerotto bruciagrassi

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Scienziati di Singapore hanno affermato di aver creato un nuovo dispositivo per aiutare le persone a perdere peso in sicurezza e funziona...
Riso e latte di cocco per un pranzo da campione

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Gli sportivi, oltre all’allenamento, sono sempre molto attenti all’alimentazione. Ecco perché abbiamo deciso di proporre una gustosa ricetta a base di zucca,...
I benefici delle proteine per chi si allena

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Secondo un nuovo studio mangiare un maggior numero di proteine, ​​rispetto alle raccomandazioni quotidiane, suggerisce che possa avere un beneficio per le...
Depurarsi dopo le abbuffate natalizie

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Trovarsi in famiglia circondati da succulenti manicaretti è spesso una tentazione irresistibile e con le fredde temperature invernali potremmo essere più predisposti...
Un buon allenamento parte dalla tavola

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Una corretta alimentazione è essenziale per rimanere sani e in forma. Se vuoi incrementare i benefici del tuo allenamento devi conoscere gli...