Sicuro di fare la colazione giusta?
Da un lato, l'industria alimentare ha reso la colazione il pasto più importante della giornata, nonostante il fatto che saltarla non abbia...
Ecco cosa succede al tuo corpo e al cervello quando perdi peso
Perdere peso non riguarda solo i “rotoli di grasso” della pancia ma è un processo che coinvolge tutto il corpo e la...
Dieta dello sportivo: w i muffin proteici
Caro atleta la tua vita non deve essere costellata da privazioni culinarie anzi….
Perchè non ti premi con un...
Pistacchio: per recuperare dopo l’allenamento
Il pistacchio ha innumerevoli proprietà : aiuta nella perdita di pesa, promuove i batteri sani intestinali , abbassa il colesterolo e sono...
Veganismo e sport: cosa mangiare?
Una dieta equilibrata è fondamentale per chi pratica attività fisica.
Bisogna garantire al corpo l’energia necessaria per l’allenamento,...
Da Singapore il cerotto bruciagrassi
Scienziati di Singapore hanno affermato di aver creato un nuovo dispositivo per aiutare le persone a perdere peso in sicurezza e funziona...
Riso e latte di cocco per un pranzo da campione
Gli sportivi, oltre all’allenamento, sono sempre molto attenti all’alimentazione. Ecco perché abbiamo deciso di proporre una gustosa ricetta a base di zucca,...
I benefici delle proteine per chi si allena
Secondo un nuovo studio mangiare un maggior numero di proteine, rispetto alle raccomandazioni quotidiane, suggerisce che possa avere un beneficio per le...
Depurarsi dopo le abbuffate natalizie
Trovarsi in famiglia circondati da succulenti manicaretti è spesso una tentazione irresistibile e con le fredde temperature invernali potremmo essere più predisposti...
Un buon allenamento parte dalla tavola
Una corretta alimentazione è essenziale per rimanere sani e in forma. Se vuoi incrementare i benefici del tuo allenamento devi conoscere gli...