Alimentazione

Veganismo e sport: cosa mangiare?

Veganismo e sport: cosa mangiare?

Una dieta equilibrata è fondamentale per chi pratica attività fisica.Bisogna garantire al corpo l’energia necessaria per l’allenamento, integrando sali minerali e le vitamine...
Da Singapore il cerotto bruciagrassi

Da Singapore il cerotto bruciagrassi

Scienziati di Singapore hanno affermato di aver creato un nuovo dispositivo per aiutare le persone a perdere peso in sicurezza e funziona mirando direttamente...
Riso e latte di cocco per un pranzo da campione

Riso e latte di cocco per un pranzo da campione

Gli sportivi, oltre all’allenamento, sono sempre molto attenti all’alimentazione. Ecco perché abbiamo deciso di proporre una gustosa ricetta a base di zucca, latte di...
I benefici delle proteine per chi si allena

I benefici delle proteine per chi si allena

Secondo un nuovo studio mangiare un maggior numero di proteine, ​​rispetto alle raccomandazioni quotidiane, suggerisce che possa avere un beneficio per le persone che...
Depurarsi dopo le abbuffate natalizie

Depurarsi dopo le abbuffate natalizie

Trovarsi in famiglia circondati da succulenti manicaretti è spesso una tentazione irresistibile e con le fredde temperature invernali potremmo essere più predisposti a farci...
Un buon allenamento parte dalla tavola

Un buon allenamento parte dalla tavola

Una corretta alimentazione è essenziale per rimanere sani e in forma. Se vuoi incrementare i benefici del tuo allenamento devi conoscere gli alimenti giusti,...
Dieta chetogenica: attenzione al giorno libero

Dieta chetogenica: attenzione al giorno libero

Il "giorno libero" è un tema comune in molte diete e la popolare dieta chetogenica non fa eccezione. Ma una nuova ricerca del campus...
Scoperti batteri che migliorano le prestazioni sportive

Scoperti batteri che migliorano le prestazioni sportive

Una nuova ricerca ha identificato un tipo di batteri presenti nel microbiota degli atleti di alto livello che contribuisce a migliorare la prestazione sportiva....
Sapevi che l'acqua non è la bevanda più idratante?

Sapevi che l’acqua non è la bevanda più idratante?

Uno studio ha scoperto che le bevande più idratanti non sono acqua o bevande sportive.L'acqua aiuta le nostre articolazioni a funzionare meglio, ci aiuta...
La dieta mediterranea migliora le prestazioni degli sportivi

La dieta mediterranea migliora le prestazioni degli sportivi

Gli atleti che seguono la dieta mediterranea hanno più energia e più resistenza.La dieta mediterranea, riconosciuta patrimonio dell'UNESCO oltre a farci stare bene aiuta...