Corsa: come migliorare la tua performance

Corsa: come migliorare la tua performance

Ogni corridore ha il suo ritmo e il suo metodo di allenamento ma, a lungo andare, se non si apportano delle modifiche, la corsa potrebbe risultare poco stimolante e appagante. Allora cosa fare? 

La personal trainer  Sascha Wingenfeld, esperta Continua a leggere