L’importanza dell’alimentazione per le atlete

L’importanza dell’alimentazione per le atlete

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Uno studio in collaborazione tra l’Università della Nuova Zelanda di Otago e l’Università di Waikato sostiene che occorre prestare attenzione ai bisogni nutrizionali specifici delle atlete poichè una cattiva alimentazione può influire negativamente su tutto Continua a leggere

Le scarpe possono aumentare il rischio di lesioni?

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Le “Maximal”, scarpe da corsa di recente concezione utilizzate dai professionisti, sono caratterizzate da suola e intersuola più spesse, da una maggiore superficie d’appoggio e da una maggiore ammortizzazione, soprattutto nella regione dell’avampiede. Ma Continua a leggere

Mezz’ora di sport in più allunga la vita

Mezz’ora di sport in più allunga la vita

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Secondo un nuovo studio dell’American Cancer Society per coloro che fanno poca attività fisica, fare mezz’ora di l’attività fisica è stata associata a una riduzione del 50% circa della mortalità.

Lo studio, pubblicato sull’American Journal Continua a leggere

Sport e mente: equilibrio delicato

Sport e mente: equilibrio delicato

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Nel primo sondaggio nazionale, nel Regno Unito, gli accademici della Edge Hill University, in collaborazione con DOCIAsport, hanno evidenziato che le malattie mentali sono presenti in persone che praticano sport, esercizio fisico o che Continua a leggere