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Allenamento

Allenamento intervallato ad alta intensità e tempi di recupero, il legame

Le fasce elastiche riducono la perdita di forza dopo l’allenamento

Le bende elastiche e gli indumenti compressivi sono ampiamente utilizzati nello sport per facilitare il recupero e prevenire lesioni. Ora, un team di ricerca...

Il metodo Mizoguchi per migliorare la postura

Molte persone soffrono di dolori a causa di una cattiva postura così è nato il metodo Mizoguchi: scopriamo in cosa consiste. Il metodo Mizoguchi prevede...
Lo sport e il bite: ecco cosa sapere

Lo sport e il bite: ecco cosa sapere

PubbliredazionaleÈ sempre più diffuso l’utilizzo di dispositivi orali durante l’attività fisica. Più comunemente chiamati bite, sfruttano la funzionalità temporo-mandibolare per migliorare la postura, la...
Palestra e bite: Hai mai pensato che la tua forza e resistenza potessero dipendere anche dai denti?

Palestra e bite: Hai mai pensato che la tua forza e resistenza potessero dipendere...

PubbliredazionaleÈ possibile migliorare la forza muscolare grazie all’utilizzo di un bite sportivo: questi sono i risultati di recenti studi scientifici dell'Università di Milano e...
Bite: ecco in che modo migliora le prestazioni sportive

Bite: ecco in che modo migliora le prestazioni sportive

PubbliredazionaleNegli ultimi anni, tra gli atleti delle più svariate discipline, si è sempre più diffuso l’utilizzo di dispositivi orali rimovibili, detti bite.Diversi studi nazionali...
Pedalare col bite: l'arma in più per migliorare le prestazioni ciclistiche

Pedalare col bite: l’arma in più per migliorare le prestazioni ciclistiche

Sempre più persone decidono di avvicinarsi al ciclismo, su strada, sterrato, in montagna.Il “popolo dei ciclisti” è numeroso e competitivo sempre alla ricerca...
Quando un bite ti fa saltare più in alto: come alcuni giocatori di basket hanno migliorato la loro performance

Quando un bite ti fa saltare più in alto! Come alcuni giocatori di basket...

Da un po’ di tempo si trovano sul mercato i così detti bite sportivi. Si tratta di bite automodellanti sviluppati per dare benefici a...
Il modo migliore per evitare il mal di schiena: sollevare cose pesanti

Come un semplice bite può migliorare la performance sportiva

Gli atleti sono molto attenti alla preparazione sia fisica che mentale. Si cerca di seguire un’alimentazione corretta, di fare allenamenti mirati e si è...

Sport e diabete: La prima guida al mondo per fare attività in sicurezza

Un accademico della Swansea University ha contribuito a redigere un accordo storico tra esperti internazionali, definendo la prima guida al mondo su come le...
Errori comuni che potrebbero condizionare l’allenamento dei tuoi addominali

Addominali, questi sconosciuti!

Allenare gli addominali è il cruccio di noi donne, ma anche degli uomini diciamocela tutta! Un addome piatto e scolpito fa gola a molti...