Allenamento Archivi - Pagina 2 di 14

Esercizio fisico sul posto di lavoro: aumenta anche la produttività

Ognuno di noi in media passa 3500 giorni della sua vita lavorando. Questo rende il lavoro il luogo ideale dove incoraggiare l’attività fisica.

Uno studio fatto in Germania ha dimostrato come i dipendenti migliorino la loro forma fisica, mentale e Continua a leggere→

Allenarsi con alte temperature? Ecco il giubbotto refrigerante

In Giappone è stato messo a punto un giubbotto refrigerante per chi deve svolgere attività, con alto dispendio energetico, ad alte temperature.

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Cannabis e sport: teorie discordanti

Secondo una nuova sorprendente ricerca dell’Università Boulder del Colorado, in America, 8 atleti su 10 consumano marijuana poco prima o dopo l’allenamento sportivo.Il documento, pubblicato sulla rivista Frontiers in Public Health, è tra i primi ad esplorare la complicata relazione tra l’uso di cannabis e attività fisica.

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L’effetto dell’allenamento varia a seconda dell’ora in cui viene eseguito

Secondo una nuova ricerca dell’Università di Copenaghen, in collaborazione con l’Università della California, l’effetto dell’esercizio può variare a seconda dell’ora del giorno in cui viene eseguito.

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Corridori principianti: ecco i benefici sulla salute

Se apparteniamo alla categoria dei “novelli corridori” e dopo un allenamento di 6 mesi partecipiamo alla nostra prima maratona avremo un ringiovanimento delle nostre arterie di ben 4 anni.

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Gli scienziati hanno scoperto i limiti della resistenza umana

Un nuovo studio suggerisce che la resistenza umana ha un limite ed simile per tutti ed è calcolato tenendo in considerazione il tasso metabolico a riposo del corpo e le calorie bruciate.

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L’esercizio fisico migliora la memoria nei pazienti con insufficienza cardiaca

Secondo una ricerca presentata in un congresso scientifico della Società Europea di Cardiologia due terzi dei pazienti con insufficienza cardiaca hanno problemi cognitivi.

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Saltare più in alto grazie al bite: come dei giocatori di basket hanno migliorato la loro performance

Da un po’ di tempo si trovano sul mercato i così detti bite sportivi. Si tratta di bite automodellanti sviluppati per dare benefici a chi pratica sport.

Non vanno confusi con i paradenti, più grossi e studiati solo per proteggere Continua a leggere→

I ragazzi che fanno sport di squadra sono meno depressi

Le ultime ricerche collegano la partecipazione a sport di squadra ad un volume maggiore dell’ippocampo e ad una minore incidenza di depressione.

Depressione e ippocampo

La depressione degli adulti è stata a lungo associata al restringimento dell’ippocampo, una regione Continua a leggere→

Il pericolo di danni alla testa nella pallanuoto, qual è il ruolo più a rischio?

Uno studio condotto dall’Università della California e pubblicato sulla rivista scientifica PLOS One, ha registrato la frequenza delle ferite alla testa durante le partite di pallanuoto ed ha rivelato che questo sport può essere altrettanto pericoloso che il football giocato Continua a leggere→