Sia se hai intenzione di trascorrere le vacanze invernali sulle montagne innevate, sia se vivi in un Paese in cui le piste sono facilmente raggiungibili, è sempre possibile fare un po’ di esercizio durante i freddi mesi invernali con lo sci.
È noto come l’attività fisica faccia bene sia alla salute fisica che mentale. Tuttavia, se troppo intensa, potrebbe avere un impatto negativo sul nostro intestino.
Tonificarsi in palestra o perdere peso sono tra i tuoi buoni propositi per questo 2019? Ecco alcuni consigli per mantenere le promesse e allenarsi con risultati.
Manca poco all’arrivo dell’inverno e le temperature diventano sempre più fredde. Ecco perché, per allenarsi all’aria aperta, è necessario vestirsi nel modo giusto.
