Dagli anni ’80, quando l’allenatore Jack Daniels ha notato che il passo per i corridori delle Olimpiadi del 1984 era di circa 180 al minuto, è stato ampiamente propagandato come mezzo per ridurre le ferite Continua a leggere→
Un nuovo studio presso il Centro medico e sanitario dell’Università del Colorado Anschutz (AHWC) ha rivelato che l’attività fisica aiuta a mantenere una sostanziale perdita di peso rispetto alla dieta.
Un nuovo studio australiano ha rilevato che più della metà degli automobilisti ritiene che i ciclisti non siano “completamente umani”, evidenziando un legame tra la disumanizzazione dei ciclisti e atti di aggressione deliberata nei loro Continua a leggere→
Nell’ambiente dei runner è conosciuto come Abebe Bikila, l’atleta etiope specializzato nella maratona, che nel 1960, correndo a piedi nudi, vinse la medaglia d’oro alle Olimpiadi di Roma e si ripetè a Tokio l’edizione successiva.
Uno studio della Iowa State University, pubblicato sulla rivista scientifica Medicine and Science in Sports and Exercise, ha evidenziato come sollevare pesi anche solo per un’ora la settimana abbassa il rischio di un attacco cardiaco o di ictus tra il 40 e il 70%
