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Allenamento

Individuare dopo l’esercizio fisico segnali di stress cardiaco nel sangue

Individuare dopo l’esercizio fisico segnali di stress cardiaco nel sangue

I segni di stress cardiaco, che compaiono nel sangue dopo l'esercizio fisico, possono indicare quali pazienti con malattia coronarica sono maggiormente a...

Invertire il processo di invecchiamento con l’esercizio fisico

Gli studi suggeriscono che l'esercizio fisico regolare è più efficace di qualsiasi farmaco ancora inventato per prevenire le condizioni che affliggono le...

L’esercizio fisico influenza il flusso di ossigeno al cervello

I ricercatori del Penn State Neuroscience Institute hanno analizzato come i livelli di ossigeno nel cervello siano influenzati da comportamenti naturali, in particolare...

Sei pigro? Ecco alcuni esercizi che fanno per te!

Nonostante tu segua una dieta il peso extra intorno alla vita non ti abbandona o gli addominali non sono definiti come vorresti? 

I benefici della respirazione controllata nello sport

Lo sport professionistico è pieno di storie di atleti che "soccombono" emotivamente e mentalmente sotto la pressione della competizione. 

Sai prenderti veramente cura del tuo corpo?

Ci sono alcune parti del nostro corpo che trascuriamo ma è importante prendersene cura nel modo adeguato. Scopriamone insieme alcune:

Sport da contatto per un cervello più sano

Negli ultimi anni ci sono stati molti studi sugli impatti potenzialmente negativi che gli sport di contatto possono avere sul cervello degli...

L’esercizio fisico regolare fa bene al cuore, a qualsiasi età!

In caso di patologie cardiovascolari la riabilitazione e il movimento aiutano il recupero fisico e psicologico Intraprendere e seguire...

C’è un limite alla resistenza umana? Secondo la scienza sì

Tutto partirebbe dalla testa, ma secondo quanto emerso dagli ultimi studi dipenderebbe anche dall’intestino. In base a quanto scoperto...

L’attività sportiva regolare aiuta i ragazzi a raggiungere un maggiore equilibrio

Che lo sport faccia bene alla salute è risaputo, ma secondo un nuovo studio i bambini che iniziano presto a praticare un’attività...