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Siediti dritto! Il tuo corpo ti ringrazierà

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Il corpo non è stato progettato fisiologicamente per rimanere sempre nella stessa posizione. Se assumi abitualmente delle posture scorrette, potresti iniziare a stressare i...
Mauro Di Prima

Testimonianza MTB: Mauro di Prima ed il bite

Mauro Di Prima è un giovane ragazzo del 2001 che pratica da 6 anni la specialità ciclismo-mountain bike (mtb).Si è avvicinato a questa...
Perdere peso aumenta la resistenza e riduce la perdita ossea

Semplici cambiamenti alla routine quotidiana sono la chiave per una buona salute del cervello

Uno studio condotto su anziani australiani ha rilevato che un esercizio mattutino di intensità moderata migliora le prestazioni cognitive come il processo decisionale nell'arco...
Tenersi in forma è uno stato mentale

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Uno studio apparso sulla rivista Heliyon, pubblicata da Elsevier, associa le caratteristiche personali al fatto che gli individui prediligano un tipo di allenamento individuale...
Boxe:può davvero aiutare a distogliere i giovani dai crimini violenti?

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La boxe è spesso lodata come metodo per insegnare disciplina, gestione della rabbia e lavoro di squadra. Ora, con il crimine violento in aumento...
Curiosità: Analizzati i movimenti fisici degli acquirenti per ottimizzare la pubblicità

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Un nuovo studio ha utilizzato una strategia di targeting che tiene traccia di dove, quando e per quanto tempo i consumatori si trovano in...
Cosa succede quando un’auto supera un ciclista? Lo studio su 18.000 sorpassi

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Negli ultimi 10 anni per i ciclisti è più che raddoppiato il numero di traumi su strada e di questi il 22% degli incidenti...
Una memoria sana a qualsiasi età: dal corpo alla mente, i consigli della scienza

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I neuroscienziati dell'Università dell'Alberta, in Canada, hanno identificato diversi fattori per il mantenimento della memoria sana e per evitare il declino della memoria nei...
Mantenersi attivi con l’età: il rugbista di 95 anni sa come farlo nel modo giusto

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C'è un detto tra gli atleti che, sebbene la vittoria sia l'obiettivo, la determinazione è ciò che ti porta a migliorare. Easton Roy, il rugbista...
Cosa possiamo imparare dagli sport estremi

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Base Jumping, paracadutismo, surf da onde grosse, sci estremo e arrampicata in solitaria senza corda possono avere un impatto più positivo sulla nostra salute...