Recupero e Riabilitazione Archivi

Distorsione laterale del legamento collaterale (LCL): ecco cosa sapere

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Ecco le cause e i sintomi delle distorsioni LCL. Vediamo inoltre alcuni metodi per trattare e prevenire questo infortunio.

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Perché le terapie manuali aiutano gli atleti?

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Cosa hanno in comune Arnold Schwarzenegger e Michael Jordan? Considerano il trattamento chiropratico una parte fondamentale del loro piano di salute che li aiuta a migliorare le loro prestazioni.

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Come prevenire lesioni ed infortuni nei diversi sport

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Praticare sport regala una gratificazione istantanea, inondando il corpo di endorfine che ci fanno sentire come se potessimo fare qualsiasi cosa. Quando sei giovane è molto più facile recuperare da un affaticamento muscolare o da infortuni di vario tipo. Il discorso cambia quando si invecchia.

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Un ormone “sportivo” per combattere l’osteoporosi

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I ricercatori hanno dimostrato che l’Irisina, un ormone indotto dall’esercizio fisico, attiva le cellule che sono fondamentali per il rimodellamento osseo

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Non esagerare con l’allenamento, lo spiega la testimonianza di Jared

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Un adolescente americano ha avuto un allenamento così intenso da finire in ospedale. Ecco il racconto e come prevenire mal di schiena e problemi dati da esercizi faticosi e pesanti.

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I giocatori online potrebbero essere presto più pagati di quelli “tradizionali”

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I giocatori online stanno guadagnando sempre più spazio nel mondo degli sportivi, maggiori sponsor, maggiori stipendi… Tuttavia ciò che li accomuna agli sportivi “tradizionali” sono i momenti di forte stress durante il gioco, che portano, tra le altre, a digrignare i denti. Ecco come il bite può aiutarli.

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Il Tai Chi: arte marziale per la respirazione

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Il Tai Chi offre un’alternativa economica e facilmente accessibile alla riabilitazione polmonare.

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Perchè i muscoli si indeboliscono con l’età

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Con l’avanzare dell’età i muscoli diventano sempre più deboli. Un nuovo progetto condotto dai ricercatori del Dipartimento di Neurologia dell’Ospedale universitario di Würzburg e pubblicato sul Journal for Neuroscience spiega il perché.

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Se ti fa male il ginocchio continua a fare esercizio, dice esperto

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Se soffriamo di dolori alle articolazioni o all’anca, lo sport può aiutare. Vediamo come e gli studi a supporto.

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Contusioni, strappi, distorsioni e stiramenti: come curare i traumi sportivi

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Contusioni, distorsioni, strappi e stiramenti muscolari sono all’ordine del giorno per chi pratica sport. Vediamo sintomi, rimedi e come la schiuma cutanea può aiutare in queste fastidiose occasioni.

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