Burnout negli atleti: sintomi e consigli di prevenzione

Burnout negli atleti: sintomi e consigli di prevenzione

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Il termine burnout è spesso usato in termini più generali per descrivere l’essere stanchi o avere un senso di stanchezza legato all’allenamento. Ma il burnout può essere una vera sindrome quando gli atleti sentono poca o nessuna motivazione e un senso di esaurimento mentale e fisico.

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Come prevenire lesioni ed infortuni nei diversi sport

Come prevenire lesioni ed infortuni nei diversi sport

Tempo di lettura: 4 minutiPraticare sport regala una gratificazione istantanea, inondando il corpo di endorfine che ci fanno sentire come se potessimo fare qualsiasi cosa. Quando sei giovane è molto più facile recuperare da un affaticamento muscolare o da infortuni di vario tipo. Il discorso cambia quando si invecchia.

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