Recupero e Riabilitazione

Tempi di recupero per un infortunio al crociato

Tempi di recupero per un infortunio al crociato

I giovani atleti potrebbero aver bisogno di una pausa di un anno, dopo un intervento chirurgico al legamento crociato anteriore del ginocchio,...
Lesione al legamento crociato anteriore: quando tornare a competere?

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I chirurghi ortopedici e i professionisti della medicina dello sport hanno stabilito i criteri per un corretto ritorno allo sport dopo una...
E’ importante per uno sportivo prendersi cura del Tendine d’Achille

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Il tendine di Achille collega l'osso del tallone ai muscoli del polpaccio nella parte posteriore della caviglia. Poiché è essenziale per camminare,...
Tendinite: sintomi, cause e trattamento

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La tendinite è l'infiammazione di un tendine che si manifesta a seguito di un utilizzo eccessivo o di un trauma ad un...
5 secondi per valutare lo stato dell'inguine di un giocatore di hockey

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Per la prima volta, un semplice test sul campo, chiamato “five-second squeeze test”- test di compressione dei cinque secondi -, è stato...
Un semplice test può indicare sintomi prolungati in seguito a commozione cerebrale legata allo sport

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I ricercatori del Children's Hospital Colorado e della Scuola di Medicina dell'Università del Colorado ad Aurora hanno scoperto che prestazioni anomale nel...
Scopri se hai bisogno di un giorno di riposo

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Quando siamo in prossimità di una gara o vogliamo raggiungere un traguardo a tutti i costi capita di esagerare con l’allenamento. Forziamo...
Vuoi svegliarti più riposato? Allenati!

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Un buon allenamento può aiutarti ad avere un’ottima qualità del sonno. Solo 10 minuti di...
Distorsione laterale del legamento collaterale (LCL): ecco cosa sapere

Come evitare infortuni durante l’attività sportiva

Uno studio del 2016 ha rilevato che 8,6 milioni di persone, di età compresa tra i 5 ei 24 anni, hanno un...
Come rimanere in forma senza uscire di casa

Burnout negli atleti: sintomi e consigli di prevenzione

Il termine burnout è spesso usato in termini più generali per descrivere l'essere stanchi o avere un senso di stanchezza legato all'allenamento....