Come prevenire lesioni ed infortuni nei diversi sport
Praticare sport regala una gratificazione istantanea, inondando il corpo di endorfine che ci fanno sentire come se potessimo fare qualsiasi cosa. Quando sei giovane...
Un ormone “sportivo” per combattere l’osteoporosi
I ricercatori hanno dimostrato che l’Irisina, un ormone indotto dall'esercizio fisico, attiva le cellule che sono fondamentali per il rimodellamento osseo
Cos’è l’Irisina
L'irisina è...
Non esagerare con l’allenamento, lo spiega la testimonianza di Jared
Un adolescente americano ha avuto un allenamento così intenso da finire in ospedale. Ecco il racconto e come prevenire mal di schiena e problemi...
I giocatori online potrebbero essere presto più pagati di quelli “tradizionali”
I giocatori online stanno guadagnando sempre più spazio nel mondo degli sportivi, maggiori sponsor, maggiori stipendi... Tuttavia ciò che li accomuna agli sportivi "tradizionali"...
Il Tai Chi: arte marziale per la respirazione
Il Tai Chi offre un'alternativa economica e facilmente accessibile alla riabilitazione polmonare.
Questo è ciò che è emerso dallo studio pubblicato sulla rivista CHEST® .
Il...
Perchè i muscoli si indeboliscono con l’età
Con l’avanzare dell’età i muscoli diventano sempre più deboli. Un nuovo progetto condotto dai ricercatori del Dipartimento di Neurologia dell'Ospedale universitario di Würzburg e...
Se ti fa male il ginocchio continua a fare esercizio, dice esperto
Se soffriamo di dolori alle articolazioni o all’anca, lo sport può aiutare. Vediamo come e gli studi a supporto.
Lo sport aiuta contro il dolore...
Contusioni, strappi, distorsioni e stiramenti: come curare i traumi sportivi
Contusioni, distorsioni, strappi e stiramenti muscolari sono all’ordine del giorno per chi pratica sport. Vediamo sintomi, rimedi e come la schiuma cutanea può aiutare...
Fare stretching: aiuta o no il nostro corpo
Quante volte vi sarà capitato prima o dopo una corsa di fermarvi qualche minuto per svolgere esercizi di stretching?
Tipologie
Ci sono diverse tipologie di stretching...
Come alleviare i dolori muscolari dopo l’allenamento
Il dolore muscolare prolungato in seguito ad un allenamento può essere un segno di una lesione.
Il Dipartimento di Fisioterapia e il Centro LIFE...