Tenersi in forma è uno stato mentale

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Uno studio apparso sulla rivista Heliyon, pubblicata da Elsevier, associa le caratteristiche personali al fatto che gli individui prediligano un tipo di allenamento individuale o di gruppo, scelgano di fare CrossFit, facciano uno sport di Continua a leggere

I 7 principali benefici mentali dello sport

I 7 principali benefici mentali dello sport

Tempo di lettura: 3 minutiSai già che gli sport possono dare grandi benefici per la tua salute fisica. Ma ci sono altre buone notizie. Negli ultimi anni, la ricerca ha anche scoperto che la partecipazione sportiva possa influire positivamente sulla salute mentale. Ecco come. 

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